[貼圖] 讓男人的30歲延長10年

讓男人的30歲延長10年

  

30歲對于男人是一個重要的年齡，在這個而立之年，你或許已作好充分的準備，要在職

場上再拼殺10年，爭取更大的輝煌。但在這10年當中，怎么保養自己的皮膚，怎樣擁有

年輕健康的外表，與你取得事業的成功在某中意義上是一致的，或者說是不可或缺的。

  

　　首先你要知道在這10年當中，最易顯現年齡的部位，然后再了解對付它們的方法。

容易顯現老化的部位：眼周；容易不受重視的部位：嘴周；容易引人注意的部位：頭發

。

  

　　讓眼周不再呈現老化

  

　　實際上，臉部皮膚顯現老化，主要表現在眼周。眼周皮膚是整個面部及全身最脆弱

的地方，這個部位的彈性硬蛋白較少，骨膠原也簿，水分流失的速度較快，因此最容易

顯現皺紋。

  

　　建議：盡早使用眼霜

  

　　有些人認為，眼部四周的皮膚既然容易流失水分，所以選擇有強力保濕作用的產品

，便順理成章地可減慢老化速度。但皮膚科專家認為，情況恰巧相反。因為眼部周圍皮

膚的油脂腺是整個臉部最少的部分，如果使用太強烈的護膚品，反而會使眼部形成細小

的脂肪粒，猶如白頭一樣，很不美觀。

  

　　有品質的眼霜均對延遲眼部衰老有一定的效果，當中所含的抗氧化劑、骨膠原及植

物精華成分在近年比較流行。骨膠原多取自小牛真皮膠原蛋白，它原是應用于損傷皮膚

的，但又被發現可活化皮膚細胞，加強新陳代謝。另外植物精華，如金菊 吧【 ，可改

善因荷爾蒙衰退引致的肌膚問題，有助于對抗眼部細紋、眼袋及黑眼圈。

  

　　讓皺紋遠離的三點建議

  

　　眼部不要使用面霜：眼霜的油性和水溶性成分配比與面霜不同，分子比較小，很容

易被眼部皮膚吸收，而一般的面霜，含有香精，會刺激眼部肌膚，反而會使眼部肌膚過

早衰老。另外，營養霜一般含有較多油性成分，而眼睛周圍皮膚較薄，不能儲存過多的

脂肪，久而久之，油脂過剩便會沉積在皮下，形成脂肪粒，而水溶性成分則能被快速吸

收。

  

　　改掉一些不良的習慣：臉部肌肉經常性的運動、不停地眨眼、瞇眼，造成眼睛部分

纖維受損，肌膚就會出現松垮現象，形成魚尾紋。有些人因為近視而瞇著眼睛看東西，

久而久之，也會形成小細紋。

  

　　出門戴太陽鏡：強烈的紫外光容易對眼睛造成傷害，UV光直接照射眼部，更會形成

細紋，因此外出時最好戴太陽眼鏡，阻擋紫外線的危害。眼鏡業專業人士建議，最好選

擇能同時吸收UVA及UVB的鏡片，光線經過濾后不會對眼睛造成影響。最讓眼睛舒服的鏡

片顏色是灰綠色，因灰綠色鏡片能基本保證物體的本色，相反地,茶色、**、藍色等鏡

片會使景物的顏色有所改變。

  

　　高品質眼霜推薦

  

　　眼霜的質地一般都比較輕薄，油脂較少，分子細小，皮膚容易吸收，沒有男用女用

之分。

  

　　玉蘭油眼部滋養凝露：專門為活化眼部細致肌膚而設計，由天然青瓜、金縷梅精華

、維他命原B5、透明質酸鈉構成，能夠促進肌膚的新陳代謝過程，令眼部皺紋舒展，重

現光彩。

  

　　SK-Ⅱ眼部精華素：可延緩細胞生命，使眼部 》舾�健康� 實,涂抹在眼部肌膚上要

加以輕輕的按摩,吸收的效果才好。

  

　　蘭蔻Lancom全美眼露：不含油分的膠質眼膜，具有消除疲勞，對抗眼皮腫脹和消除

倦怠的作用，不用每天使用，可每周做一次眼膜。

  

　　雅詩蘭黛ESTTE LAUDER緊實眼霜：安撫鎮靜眼部肌膚，消除眼袋，并有能反射光線

的光反射粒子以遮蓋黑眼圈，這是一種具有保養和修飾作用的產品，使用之后眼部的皮

膚非常清爽干凈。

  

　　頭發不老配方

  

　　白發和脫發不僅影響形象，而且代表了你的衰老，也比較引人注意。而據一些醫學

統計顯示，頭發提早衰老的情況，除遺傳因素的影響外，陽光和壓力也是禍首。壓力容

易虛耗身體中的維他命B，使頭發容易變白，并還能引起脫發。另外，也千萬別忽略陽光

對發質老化的殺傷力。一般人以為陽光只會傷害皮膚，其實它還會讓頭發受損。例如紫

外線成分能使頭發褪色，使角質細胞硬化，使頭發變得脆弱和老化。

  

　　建議一：洗頭抗老法

  

　　目前市面上的一些護發產品，對于減少頭發老化現象，如頭發變得稀薄，失去光澤

，均有一定效果，不過，如果不懂得從根本上護理頭發，那么只能是事倍功半。以下是

法國頭發護理專家Greyl的建議：

  

　　1謹記在淋濕頭發前先梳理好頭發。

  

　　2避免將洗發水直接倒在頭發上，應先將洗發水倒在手掌中用少許水稀釋過后才涂勻

在頭發上。

  

　　3洗發按摩頭部的時間不應少于十分鐘，之后的沖洗時間不少于五分鐘。

  

　　4最好讓頭發自然風干，而不要使用吹風機。

  

　　建議二：天天要洗頭

  

　　健康的頭發要有輕飄的感覺，而不是厚重的現象。很多男士由于油脂分泌旺盛而發

生“脂溢性”頭發病癥，毛囊受到男性荷爾蒙及皮脂腺分泌過剩的影響，而影響毛囊對

營養的正常吸收，使毛囊發育受阻而產生脫發，甚至無法再生毛發而形成禿發現象。對

于男性，保持毛囊清潔，防止過分分泌油脂是一個非常重要的問題�？梢哉f，男性護膚

品應延伸到頭皮，要選擇適合自己發質的洗護產品，有效地抑制油脂的分泌。男人投資

花費在頭皮上的保養，與女人投資在美白去斑上的保養同等重要。

  

　　皺紋攻防守則

  

　　不想變成“皺皮瓜”，就要未雨綢繆，事先做好預防措施。謹記以下法則，避免無

謂的流失。

  

　　全年使用防曬品人們越來越知道，皺紋不再是智慧的象征，而是衰老的表現，而防

衰抗老首先要做的是防曬。紫外線是皮膚老化的致命**，而且光老化是可以積累的。

科學已經證明，對皮膚傷害最大的UVA，一年四季都在傷害著你的肌膚，全年涂防曬品，

也成為今天的抗老新概念。

  

　　不吸煙煙草中的尼古丁等有害成分，能使皮膚角質層的水合力下降，也使得皮膚表

面的水脂化合物含量減少,使皮膚彈力纖維變性，而形成皺紋。

  

　　用冷水洗臉熱水會奪去臉上大部分的皮脂和水分，使皮膚變干燥，生出皺紋；使用

冷水洗臉，有助收緊肌膚。

  

　　少吃濃烈食物多吃清淡食物及蔬果，補充纖維及維他命C，幫助細胞修補，也可預防

皺紋的產生；而濃烈食物多帶有刺激性，造成對皮膚的刺激。

  

　　避免夸張的表情皺眉、大笑、擠眼、托面及做鬼臉，都會將面部肌肉刻意扭曲，弄

出不必要的紋理，切忌！

  

　　盡早用上防皺霜男士不應該回避防皺霜。想讓皺紋遠離，除了小心避忌之外，還要

使肌膚營養充足，品質有保證。

  

　　飲食中的抗皺精華

  

　　很多食物中都有抗皺元素，有意每天吃一點，無疑，對攻克皺紋也是一件利器。

  

　　核酸：核酸能夠延緩衰老，又能健膚美容。經科學驗證，每天服用核酸約800毫克，

維生素2克，4周后，臉部的幼紋與老年斑都可明顯減退，還會除去死細胞，使粗糙的表

面回復平滑。含核酸豐富的食物有魚、蝦、動物肝臟、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。

  



　　芝麻：新鮮的芝麻含有復合脂肪酸，對美化肌膚很有效果。其中的亞麻仁油酸、優

質油脂、蛋白質、鈣、磷、維生素等，為了保證這些營養物質不被破壞，在烹飪時最好

不要完全煮熟，而以半生熟的狀態下吃最好。

  

　　魚翅：魚翅、鯊魚骨和雞皮都屬于軟骨質食物。而其中以魚翅含高蛋白及動物性膠

質，既能加促新陳代謝，補充熱能，還是讓皮膚光滑的滋補養顏食品。

  

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